Covid-19 tái xuất: mẹo giữ kỳ nghỉ hè an toàn cho cả gia đình

Khi Covid-19 xuất hiện trở lại cùng các biến thể mới, bạn vẫn có thể đi nghỉ hè an toàn nếu chuẩn bị đúng cách: kiểm tra sức khỏe và tiêm chủng của các thành viên có nguy cơ cao, mang theo khẩu trang, nước rửa tay, que test nhanh, chọn hoạt động ngoài trời, và có sẵn kế hoạch khi ai đó bị sốt, ho giữa chuyến. Hiện nay Covid-19 đã được quản lý như một bệnh truyền nhiễm lưu hành, nên mục tiêu không phải là sợ hãi mà là giảm rủi ro hợp lý, đặc biệt cho người cao tuổi, người có bệnh nền và trẻ nhỏ.

Covid-19 "tái xuất" nghĩa là gì

Virus SARS-CoV-2 vẫn tiếp tục biến đổi. Mỗi khi có biến thể mới lây lan nhanh hơn hoặc miễn dịch cộng đồng suy giảm theo thời gian, số ca mắc có thể tăng lên thành từng đợt. Phần lớn người khỏe mạnh, đã tiêm chủng hoặc từng nhiễm sẽ chỉ bị nhẹ như cảm cúm. Tuy nhiên người trên 60 tuổi, người có bệnh tim mạch, tiểu đường, bệnh phổi, bệnh thận mạn, suy giảm miễn dịch và phụ nữ mang thai vẫn có nguy cơ diễn biến nặng hơn.

Mùa hè cũng là lúc nhiều bệnh khác lưu hành cùng lúc: cúm, sốt xuất huyết, tay chân miệng, tiêu chảy. Một chuyến đi an toàn cần tính đến tất cả.

Trước chuyến đi: năm việc nên làm

1. Rà soát sức khỏe: người có bệnh mạn tính nên kiểm tra tình trạng ổn định, mang đủ thuốc điều trị dùng hằng ngày cho cả chuyến cộng thêm vài ngày dự phòng.
2. Kiểm tra tiêm chủng: hỏi bác sĩ về các mũi vắc xin phù hợp cho người cao tuổi, người bệnh nền theo hướng dẫn hiện hành của Bộ Y tế, bao gồm cả vắc xin cúm.
3. Chuẩn bị túi y tế: khẩu trang, dung dịch rửa tay, que test nhanh Covid-19 mua ở nhà thuốc uy tín, nhiệt kế, thuốc hạ sốt thông dụng, oresol, băng cá nhân.
4. Chọn điểm đến và lịch trình: ưu tiên điểm đến có không gian mở, tránh đi vào đúng ngày cao điểm lễ nếu gia đình có người nguy cơ cao.
5. Mua bảo hiểm du lịch có quyền lợi y tế, đặc biệt khi đi nước ngoài.

Cảnh giác với que test, thuốc "đặc trị Covid" bán trôi nổi trên mạng; bài kit test online và thuốc Covid trôi nổi chỉ ra những rủi ro khi mua ở kênh không chính thức.

Trên đường đi: giảm tiếp xúc ở nơi đông người

• Đeo khẩu trang ở sân bay, nhà ga, trên máy bay, xe khách, nhất là khi có người ho xung quanh.
• Rửa tay hoặc sát khuẩn tay trước khi ăn, sau khi chạm vào tay vịn, nút bấm thang máy.
• Ngồi gần cửa sổ, chọn xe, phòng chờ thông thoáng nếu có thể.
• Uống đủ nước, ngủ đủ, tránh để cơ thể kiệt sức trong những chuyến đi dài.

Tại điểm đến: tận hưởng mà vẫn an toàn

Ưu tiên hoạt động ngoài trời

Biển, núi, công viên, đi bộ, đạp xe có nguy cơ lây nhiễm thấp hơn nhiều so với không gian kín đông người. Với bữa ăn, chọn bàn ngoài trời hoặc quán thông thoáng.

Chọn chỗ ở hợp lý

Phòng có cửa sổ, điều hòa được vệ sinh, có không gian riêng nếu cần cách ly một thành viên. Nếu đặt homestay, hãy hỏi trước về điều kiện phòng và chính sách đổi lịch khi có người bệnh; kinh nghiệm chọn chỗ ở giá tốt mà vẫn an toàn có trong bài săn homestay giá rẻ Đà Lạt.

Bảo vệ người cao tuổi và trẻ nhỏ

Ông bà nên tránh những điểm vui chơi trong nhà quá đông; trẻ nhỏ cần được nhắc rửa tay thường xuyên. Mùa hè nắng nóng, hãy chú ý chống nắng, bù nước cho cả hai nhóm này.

Nếu có người sốt, ho giữa chuyến đi

1. Tách người bệnh khỏi người có nguy cơ cao trong nhóm, đeo khẩu trang khi ở gần nhau.
2. Test nhanh nếu có que test, nhưng nhớ rằng kết quả âm tính sớm chưa loại trừ hoàn toàn; có thể test lại sau một đến hai ngày nếu triệu chứng vẫn còn.
3. Nghỉ ngơi, uống đủ nước, hạ sốt theo hướng dẫn của dược sĩ hoặc bác sĩ.
4. Điều chỉnh lịch trình: hủy bớt hoạt động đông người, tránh lây cho người khác.
5. Đi khám ngay khi có dấu hiệu nặng: khó thở, thở nhanh, đau tức ngực, môi tím tái, lơ mơ, sốt cao không hạ, người cao tuổi ăn uống kém, mệt lả.

Hãy ghi lại số điện thoại cấp cứu 115 và địa chỉ bệnh viện gần nơi lưu trú ngay khi đến.

Đừng quên các nguy cơ mùa hè khác

• Ngộ độc thực phẩm: ăn ở quán đảm bảo vệ sinh, cẩn trọng với hải sản sống, đồ để lâu ngoài trời.
• Đuối nước: luôn có người lớn trông trẻ khi bơi, chỉ tắm biển ở khu vực có cứu hộ.
• Say nắng, sốc nhiệt: tránh nắng gắt buổi trưa, đội mũ, uống nước thường xuyên.
• Muỗi đốt: mang kem chống muỗi, nhất là khi đến vùng có sốt xuất huyết.

Sau chuyến đi

Theo dõi sức khỏe vài ngày sau khi về, nhất là nếu trong chuyến đi có tiếp xúc người bệnh. Nếu xuất hiện triệu chứng hô hấp, hạn chế đến thăm người cao tuổi, người bệnh nền trong gia đình, và đeo khẩu trang khi đi làm. Trẻ có dấu hiệu sốt, loét miệng, nổi ban sau khi tiếp xúc nhiều trẻ khác cũng nên được theo dõi các bệnh hay gặp mùa hè như tay chân miệng.

Một kỳ nghỉ an toàn không phải là kỳ nghỉ đầy lo âu. Chỉ cần chuẩn bị kỹ một chút, cả nhà vẫn có thể tận hưởng mùa hè trọn vẹn.