Gội đầu bằng bia có chống rụng tóc thật không? Cách dùng đúng

Gội đầu bằng bia là mẹo dân gian được nhiều chị em truyền tai nhau để tóc bóng mượt, dày hơn và bớt rụng. Sự thật: bia có thể giúp tóc trông bóng và có độ phồng tạm thời nhờ protein, đường mạch nha và độ axit nhẹ, nhưng hiện chưa có bằng chứng khoa học cho thấy gội bằng bia chống được rụng tóc. Nếu tóc rụng nhiều bất thường, nguyên nhân thường nằm ở nội tiết, dinh dưỡng, bệnh lý hoặc căng thẳng, và cần được tìm hiểu thay vì chỉ thay đổi cách gội. Bài viết hướng dẫn dùng bia đúng cách cho mục đích làm đẹp và khi nào cần đi khám.

Trong bia có gì liên quan đến tóc

• Malt và hoa bia: chứa một lượng protein, đường và một số hợp chất thực vật. Khi phủ lên sợi tóc, chúng có thể làm tóc dày dặn, có độ phồng hơn trong thời gian ngắn.
• Vitamin nhóm B: có trong bia nhưng hàm lượng nhỏ và vitamin bôi lên tóc không thay thế được nguồn dinh dưỡng từ bữa ăn.
• Độ axit nhẹ: giúp lớp biểu bì tóc khép lại, tóc phản chiếu ánh sáng tốt hơn nên trông bóng hơn, tương tự cách xả tóc bằng giấm loãng.
• Cồn: có thể làm khô tóc và da đầu nếu dùng thường xuyên, đặc biệt với tóc đã khô xơ.

Nói cách khác, bia hoạt động giống một loại dầu xả tự nhiên làm đẹp sợi tóc, chứ không tác động vào nang tóc để giảm rụng.

Vì sao người ta thấy “bớt rụng”

Một số người cảm nhận tóc ít rụng hơn sau khi gội bằng bia. Có vài lý do:

• Tóc được phủ lớp mỏng nên ít rối, khi chải ít bị gãy, rụng cơ học.
• Rụng tóc theo chu kỳ, như rụng sau sinh, sau ốm, thường tự giảm sau vài tháng, trùng với thời gian thử mẹo.
• Hiệu ứng tâm lý khi chăm sóc tóc kỹ hơn.

Điều này không có nghĩa bia vô dụng, chỉ là nên đặt kỳ vọng đúng.

Cách xả tóc bằng bia đúng

1. Chọn bia không đường thêm, không hương liệu. Để bia hở nắp vài giờ cho bớt ga, ở nhiệt độ phòng.
2. Gội đầu sạch bằng dầu gội như thường lệ.
3. Đổ từ từ khoảng một cốc bia lên tóc, massage nhẹ phần thân và ngọn tóc, hạn chế dùng nhiều ở chân tóc nếu da đầu nhạy cảm.
4. Để khoảng 3 đến 5 phút.
5. Xả lại thật sạch bằng nước mát để không còn mùi bia và đường dính trên tóc.
6. Dùng khoảng một lần mỗi tuần, không cần dùng mỗi ngày.

Một số lưu ý

• Không để bia trên da đầu quá lâu hoặc ủ qua đêm; đường còn sót có thể thu hút bụi bẩn và làm da đầu bết, ngứa.
• Tóc khô xơ, tóc tẩy nhuộm nhiều nên dùng ít và kết hợp dầu xả dưỡng ẩm.
• Ngưng nếu da đầu ngứa, đỏ, rát.

Ai không nên gội đầu bằng bia

• Người có viêm da đầu, gàu nhiều, vảy nến da đầu đang bùng phát.
• Người dị ứng với lúa mạch, gluten hoặc thành phần trong bia.
• Trẻ em.
• Người đang điều trị bệnh da đầu bằng thuốc bôi theo chỉ định.

Rụng tóc bao nhiêu là bình thường

Mỗi ngày rụng một lượng tóc nhất định là bình thường vì tóc luôn thay mới theo chu kỳ. Cần chú ý khi:

• Tóc rụng nhiều hơn hẳn so với trước trong vài tuần đến vài tháng.
• Rụng thành từng mảng, xuất hiện vùng hói tròn.
• Đường ngôi rộng dần, tóc vùng đỉnh mỏng đi.
• Kèm ngứa, đỏ, có vảy, mụn mủ trên da đầu.
• Kèm mệt mỏi, sụt cân, rối loạn kinh nguyệt, sợ lạnh hoặc sợ nóng.

Những nguyên nhân rụng tóc thường gặp

Một nguyên nhân ít người nghĩ đến là bệnh giang mai giai đoạn hai, có thể gây rụng tóc lốm đốm, như trình bày trong bài rụng tóc do giang mai. Đây là lý do rụng tóc bất thường nên được bác sĩ da liễu đánh giá.

Chăm sóc tóc khỏe từ bên trong và bên ngoài

• Ăn đủ đạm, sắt, kẽm: thịt nạc, cá, trứng, đậu, rau xanh đậm.
• Ngủ đủ, giảm căng thẳng.
• Gội đầu với dầu gội phù hợp, chọn sản phẩm rõ nguồn gốc. Câu chuyện về dầu gội và chất bảo quản vượt mức nhắc rằng nên kiểm tra thông tin sản phẩm.
• Hạn chế nhiệt và hóa chất: máy sấy nóng, máy duỗi, uốn, tẩy nhuộm liên tục.
• Không buộc tóc quá chặt trong thời gian dài.
• Có thể thử thêm các mẹo dân gian nhẹ nhàng khác như nước lá dâu tằm, với kỳ vọng hợp lý.

Những mẹo dân gian khác về tóc

Bên cạnh bia, nhiều người dùng nước vo gạo, nước bồ kết, vỏ bưởi, dầu dừa để chăm sóc tóc. Phần lớn các cách này an toàn khi dùng đúng và có thể giúp tóc mềm mượt, thơm hơn, nhưng cũng giống bia, chúng không điều trị được các nguyên nhân rụng tóc do nội tiết hay bệnh lý. Lưu ý không đun bồ kết, vỏ bưởi quá đặc vì dễ gây kích ứng da đầu, không để nước vo gạo lên men quá lâu, và luôn xả lại bằng nước sạch.

Khi nào cần đi khám

Đi khám da liễu nếu tóc rụng nhiều kéo dài hơn ba tháng, rụng thành mảng, có tổn thương da đầu, hoặc kèm các triệu chứng toàn thân. Bác sĩ có thể chỉ định xét nghiệm máu tìm thiếu sắt, bệnh tuyến giáp, và đưa ra phương pháp điều trị có bằng chứng. Không tự mua thuốc mọc tóc, thuốc nội tiết theo quảng cáo.