Sức khoẻ

Giảm mỡ bụng: 3 thói quen vàng sau bữa tối

Đi bộ nhẹ, khép bếp sau bữa tối và ngủ đủ giấc là 3 thói quen giúp kiểm soát mỡ bụng. Cách làm cụ thể, vì sao hiệu quả và những ngộ nhận cần tránh.

Sức khoẻ

Giang mai: Bệnh lây truyền qua đường tình dục và sức khỏe sinh sản

Giang mai lây qua đường nào, các giai đoạn và dấu hiệu, ảnh hưởng tới thai kỳ và khả năng sinh sản, xét nghiệm, điều trị và cách phòng ngừa cho cả hai người.

Sức khoẻ

Giờ vàng tăng cân: Những khung giờ dễ tăng cân và cách kiểm soát

Đêm khuya, chiều muộn, cuối tuần là những khung giờ dễ tăng cân. Nhịp sinh học ảnh hưởng ra sao và cách sắp xếp giờ ăn trong ngày để kiểm soát cân nặng.

Sức khoẻ

Glutathione dưỡng trắng da: Uống, bôi hay tiêm, cách nào phù hợp?

Glutathione là gì, bằng chứng về tác dụng làm sáng da khi uống, bôi, tiêm; rủi ro của truyền trắng không phép và những cách làm sáng da an toàn, có cơ sở hơn.

Sức khoẻ

Gỏi cá và sán lá gan: Nguy cơ tiềm ẩn và cách phòng ngừa

Ăn gỏi cá nước ngọt có thể nhiễm sán lá gan nhỏ, gây viêm đường mật, xơ gan và liên quan ung thư đường mật. Dấu hiệu, xét nghiệm, điều trị và cách phòng ngừa.

Sức khoẻ

Gội đầu bằng bia có chống rụng tóc thật không? Cách dùng đúng

Gội đầu bằng bia giúp tóc bóng mượt nhưng chưa có bằng chứng chống rụng tóc. Cách xả tóc bằng bia đúng, ai không nên dùng và các nguyên nhân rụng tóc cần khám.

Sức khoẻ

“Hack” tuổi sinh học: 3 bí quyết trẻ hóa từ bên trong

Tuổi sinh học là gì, đo thế nào, có tin được không. Ba trụ cột có bằng chứng giúp cơ thể già chậm hơn: vận động, giấc ngủ, ăn uống và lời quảng cáo cần tránh.

Sức khoẻ

Mướp đắng và đậu bắp: Hai loại rau hỗ trợ kiểm soát tiểu đường

Mướp đắng và đậu bắp hỗ trợ bữa ăn người tiểu đường ra sao, bằng chứng tới đâu và những sai lầm chế biến, dùng thay thuốc khiến mất tác dụng, thậm chí gây hại.

Sức khoẻ

Hạnh nhân: Siêu thực phẩm giàu dinh dưỡng, ăn thế nào cho đúng?

Hạnh nhân giàu vitamin E, magie, chất xơ và chất béo tốt. Lợi ích cho tim mạch, cân nặng, đường huyết; lượng ăn mỗi ngày, cách chọn, bảo quản và ai cần lưu ý.

Sức khoẻ

Hành trình tìm con của vợ chồng dân tộc thiểu số hiếm muộn

Rào cản các cặp vợ chồng dân tộc thiểu số hiếm muộn thường gặp, nguyên nhân hay gặp, khi nào nên đi khám, các bước điều trị và nguồn hỗ trợ cần biết.

Sức khoẻ

Hạt bí: lợi ích cho sức khỏe, giá trị dinh dưỡng và cách ăn đúng

Hạt bí giàu magie, kẽm, chất béo tốt và đạm thực vật. Tìm hiểu lợi ích thật sự, lượng ăn hợp lý, cách rang tại nhà và những ai cần lưu ý khi ăn hạt bí.

Sức khoẻ

Hạt trái cây độc: những loại hạt cần cẩn thận để tránh ngộ độc

Hạt mơ, đào, táo, anh đào, nhãn hay vải có độc không? Giải thích chất gây ngộ độc trong hạt trái cây, dấu hiệu cần đi cấp cứu và cách phòng cho trẻ nhỏ.